今回はコアエッセンスについて探っていきましょう。

「自分の輝きとはなんだろう？」と、不思議に思われたことはありませんか？

人は自己成長の種を内面に宿しているので、改善したいと思うことにエネルギーを使ってしまいます。

そうするとコアエッセンスに満ちたその人独自の輝きよりも、未熟な側面に目を向けてしまいがちです。

では、どのようにして自分のエッセンスを認める事が出来るでしょうか？

こんな風にリストを作ってみては如何でしょう。

私は優しい面がある
きちんと物事をやり終える面がある
美しいものに喜びを感じる
人を気遣う面がある

どのような事でも書き出してみましょう。
それも引き算なしにです。
時折優しくないこともある、なんて引き算はしませんよ。
この引き算は経験から学んで身についたもので、本来持っているエッセンスをブロックしているだけなのですから。

出来るだけたくさんのものを書いていきましょう！

その後、しばらく時間をとって、ゆったり椅子に座ります。

数回深呼吸をして、目を軽く閉じます。

生まれたての赤ちゃんがまるでそこに寝ているように、イメージしてみましょう。
すやすや寝ていても、或いは、赤ちゃんが目をパッチリ見開いて自分を見ているようにイメージしてもいいでしょう。

その子の持っているエッセンスはお手元にあるそのリストそのものの子供です。
どんな感じがしますか？
とっても美しい内面から光輝く赤ちゃんです。

そっと抱いて自分の胸に抱きしめてみましょう。

その輝きこそがご自身のエッセンスです。

過去の心の痛みから自分を認められないで苦しい毎日をおくっていませんか。
あなたが自分に愛を感じられないと悩んでいるなら、今こそ自分癒しを始めるときです。
あなたが自分に優しく自分の良いところを信じることができるようにお手伝いいたします。
安心してご相談ください。

話をするのが苦手な方はエネルギーヒーリングがおすすめです。時間になったらご自宅のベッドでお休み頂くだけです。

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