感情を感じることと感情的になることは全く違うことだとご存知でしょうか？

感情は自分がこれが好きでこれは嫌い、或いはその中間であったりと

私たちが幸せに感じることを教えてくれる大切なツールです。

感情的になるのはむしろ普段この感情を抑えているから爆発するのであって、

爆発した結果は皆さんご存知の通りです。

感情を感じると困ったことになると思い込むのはこのためで、

感情を抑え込むことで悪循環になるようです。

感情は流すことが出来ます。

感情を何らかの思考と結びつけないようにすることです。

純粋な怒りは数分で流れると言われています。

私の経験上ごくごくまれに数分では流れないことがありましたが。

感情と思考を結びつけない訓練はオーラを清らかに保ち、

健康と豊かな人間関係を築くという大きな見返りがあります。

＊本日は満月瞑想です！皆さまのご参加お待ちしております。