今回もぎりぎりになってしまい申し訳ありません。

明日2/11　

13：45～14：00　瞑想テーマ「ハートに宿る愛の可能性」

14：00～14：15　引き寄せイメージ瞑想

≪方法≫

まず背筋を伸ばし、ガイドが入りやすくなるように胸を開きます。

しっかりと床に足を置きグランディングをします。

＊グラウンディングが分からない方は木が根を張るイメージをして下さい。

ゆっくりと呼吸をしてガイドと繋がると心に唱えて下さい。

 

意識をご自身の胸の中心ハートに移します。

そこで深い呼吸を何度か行い光が四方へと輝くイメージを持ちます。

以上

 

皆様のご参加お待ちしております。

それでは良い満月の一時を！