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心を軽くして人生を楽しむお手伝いをしていますエネルギーヒーリングとカウンセリング＆コーチング　サロン　みか月と三ツ星　Yayoiです。

 

今日はがっかりについてです。

2013年に投稿したアメーバーブログに「がっかりをマスターしたい」と書いていたのを見て、あれから7年もがっかりマスターになるのに時間がかかったようで自分でも驚きです。

 

当時は怒りはある程度マスターしていたようですが、穏やかになった今は少し怒りの処理が前ほど上手ではないような気もするので改めて過去を思い出し新鮮な感じがします。

 

がっかりは小さいころからどのように対処していいのか見本を見てこなかったので、ずいぶんかかったようですが、今年の収穫はがっかりと居心地の悪さにあたふたしなくなってきたこと。

 

居心地が悪いとどうにかして楽になりたいと思うのが人情！

 

脳のシナプスの回線が変わったのを実感するのは、手放しがすごく早くできるからです。

 

しんどいところに長居をしなくなったので、がっかりも楽になったのかもしれません。

 

そして、そして、これは感情の依存と深いかかわりがありますので感情の依存についてお話しましょう。

 

感情を大きく分けると3つ、不安・怒り・悲しみです。

 

感情は脳に刺激を与え特定の化学物質を放出させるので他の依存と同様それが好きかどうかにかかわらずやめることが出来ないのです。

 

また、感情に依存することで自分のアイデンティティと繋がっていてそれが原因の一つになっています。

 

その人特有の強い感情は依存の一つだと知っている方は非常に少ないですが、何度も何度も繰り返して感じようとする怒りや不安・悲しむことは依存だと思って間違いないでしょう。

 

感情依存はよく見られますので、ご心配なく！個人差はあれども誰の心にもあり、私も以前はたんまりありました。

 

体を壊したり、人間関係を台無しにしたり、自分が自分を嫌になる厄介な代物ですが、ちゃんと対処方法があります。

 

そして、本当に楽になります。人との繋がりも、自分が自分でいることにも！

 

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