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スピリチュアルを現実に落とし込むバーバラ・ブレナンヒーリングとカウンセリング＆コーチングのサロン みか月と三ツ星 Yayoi です。
瞑想やワークショップやイベントを長年続けても日常に戻ると幸せを実感できない方も多いようですが、ご覧の皆様は如何でしょうか？
潜在意識のパワーは非常に強く現実を創っている93～95％が潜在意識の働きだと言われています。
私たちが意識なく考えていることが潜在意識の肥やしとなり花を咲かせる種そのものになります。
アファメーションはポジティブな言葉を唱えることで潜在意識に浸透させる方法の一つです。
が・・・。
毎日の思考の習慣がはるかに悪影響を及ぼしていたら？？
嫌な気分になるのは、Aさんのせいだ！
こんな失敗をして自分は何を考えていたのか！
頭によぎる思いは潜在意識が一瞬意識に上がったことによります。
アファメーションより短期間で効果的に潜在意識を変えることが出来るのはこの瞬間です！
まず脳の機能を知りましょう。
脳が最も優先することは生き残ること。
痛みを避けること、攻撃から逃げることにエネルギーは使われます。
心の中で相手を攻撃するか、自分を責めるか、抑圧して何も感じなかったようにするか個人の習慣的な方法によります。
今日はここを変えていくことで幸せな人生にシフトする方法をお伝えします。
習慣的な思考はその人独特の脳の同じシナプス回路を通って神経系に悪影響を及ぼします。
嫌な事がある ⇒ 同じタイプの考えがよぎる ⇒ 体の不調に繋がる/精神がしんどい/人との関係が悪化する
ストレスが体や精神に影響して自分を罰するか、回りの人間関係で問題を起こすか、
嫌な気持ち・ネガティブな考えを抑圧すると何も考えていないことになると感じるかもしれませんが、抑圧は感情の強いエネルギーを抑え込むので、体と心に強い負担をかけます。
誰にもいずれかのパターンがあります。
この習慣は嫌なことを避けて生き残る脳の大切な機能のためです。
でも、これを放置していると幸せからほど遠い毎日に。
さて、では今年はこれを変えましょう！
これまた昨日のブログと同様とても簡単。
嫌な気分になるのは、Aさんのせいだ！が出てきたら、「あ～～私はそう思っているんだ。」
これだけです。
こんな失敗をして自分は何を考えていたのか！、なら「自分を責めているんだね」+大丈夫だよを付け加えて自分に言えたら完璧です。
これは今までいつも同じところを通っていたシナプスの回路を違う回路に繋げていくワークです。
簡単すぎて効き目がないように思いますが、効果的なものは実はシンプル。
脳の思考のパターンを変えることで、考え方が徐々に、そして、確実に変わり相手を責める/自分を攻撃するパターンが解除されます。
これは当サロンのカウンセリングでも行っている方法の一つです。
皆様は愛され、慈しまれる価値のあるたった一人の存在。
今年はなお一層自分を大切にして下さいね。
確実に人生を変えたい方はこちらからお問い合わせ下さい。
トラウマ体験のレベルによって、ご相談内容によってセッションを変えていきますので、安全なセラピー空間をおつくりします。
現在は遠隔ヒーリングとオンラインカウンセリングやコーチングのみとなっております。
全国どこでもご相談頂けます。
人間関係のお悩み、恋愛や結婚問題、治らないケガなど何でもご相談ください。
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