今日もご訪問ありがとうございます。

 

バーバラブレナンヒーリング　みか月と三ツ星のYayoiです。

 

 

 

実は今日夕方訃報を聞いて非常にショックだったのですが、このブログを書こうとするまで忘れていました。

 

思い出すと胸が締め付けられるように感じますが、その都度今日の対処方法を実践しています。

 

 

 

それでは、本題にいきましょう。

 

 

ショックなことがあった時思わず体を固くしたり息を止めていませんか？

 

 

感情のエネルギーは波のように流れていきます。

 

しかし、ショックなことがあったとき感情のエネルギーを止めようとしますので、体の調子を崩したり、長々とそれを思い出したりしてしまいます。

 

感情のエネルギーの流れを止める兆候は体を固くすることや息を止めることです。

 

それらは、意図とは違う結果-嫌なことを体と心にとどめてしまうことになります。

 

 

人間関係でも心の抵抗は相手の抵抗を生み出しますね。

 

どれと同様に感情を止めようと抵抗すれば、同じ抵抗が内面に作られ何度も内的経験をすることに。

 

 

では、どうすれば良いのでしょうか？

 

いつもと逆のこと、体をリラックスさせ柔らかくするようにして、息をスムーズに入れていきます。

 

 

自分一人の時なら、胸に片手を当て、もう片方の手は下腹もしくはみぞおちどちらか気になる方に手を当てます。

 

そして、なるべくゆっくり、特に吐く息を長くして呼吸に意識を向けて体を柔らかく保つだけです。

 

 

すると感情が自然に流れるのを助けます。

 

 

ショックなことがあった時、どうぞ試してくださいね！

 

 

PS:この場をお借りして亡くなった方のご冥福をお祈りしたいと思います。

 

また、今愛する人が亡くなった悲しみに暮れている人たちにも、愛とご冥福をお送りいたします。

 

 

神の手の上で亡くなった人々が安らぎと全き愛の平和と喜びで満たされていますように

 

愛する人を亡くした悲しみに暮れている人々に、愛する人の魂は決して無くなることはなく、見えないところで見守ってくれていることが神の愛により示されますように