私たちがネガティブなパターンを作っていくのは、生き残るために痛みを避けようとするからです。

ですので、ネガティブな傾向はむしろ賢い遺伝子を受け継いでいる証拠。

しかし、原始のように肉食動物に襲われる心配がない今、社会のプレッシャーや人間関係で悩むようになりました。

すると、ネガティブな傾向は毎日の生活の一部となり体と心を蝕んでいきます。

そこで、大切なのは脳の仕組みを知って意識的に幸せ脳にしていくことです。

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