昨夜のNHK「時空を超えて」でゾーンについて述べられていました。

ゾーンとは最高のパフォーマンスが出来る状態を言います。

そんな時はどのようになっているのでしょうか。

「時空を超えて」で紹介されていたのは、

瞑想時と同じ脳波、α波とシーター波が同時に出ている状態だと

いうことです。

リラックスしていながら同時に集中している状態です。

またこの状態は引き寄せが働きやすい状態でもあります。

毎日少しでも瞑想の時間を持つことは思いもよらないすばらしい

結果をもたらす可能性を感じた昨夜の番組でした。

＊11/18のワークショップは、瞑想状態に導くエネルギーワークを

取り入れています。ご自宅での瞑想のスキルアップにもご利用下さい。